苏薇

“养”你一辈子的10个微习惯

清晨7点,手机闹钟第N次响起。你挣扎着按掉闹钟,胃里空得发慌却来不及吃早餐,挤地铁时刷着手机上别人“高效晨间routine”的视频,心里嘀咕:“都是摆拍吧?”——且慢,今天要聊的习惯,不是让你5点起床跑10公里的反人类操作,而是科学认证、普通人真能练成的“人生

早餐 晨间 伯尔尼大学 冯唐 苏薇 2025-08-06 19:34  4